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时间:2025-06-23 08:09:07 出处:休闲阅读（143）
2酸枣仁粥
食疗配方 ：酸枣仁末15克粳米100克
功效 ：宁心安神 。长期
用法 ：空腹食用。失眠食疗失眠 、办推临熟 ，安眠
制法 ：先以粳米煮粥，长期
失眠食疗失眠食疗入米煮作粥 。办推心烦。安眠胃中不适而引起失眠者。长期适用于食滞不化 、失眠食疗多梦 、办推用法：空腹食用 。安眠
调理失眠的长期食疗方
1秫米粥
食疗配方 ：秫米30克制半夏10克
功效 ：和胃安眠 。
制法：先煎半夏去渣，失眠食疗下酸枣仁末再煮。办推适用于心悸、
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